Ana Cueto Psicóloga
Terapia para Ansiedad / Duelo / Autoestima
Si buscas transformar tu malestar en bienestar, estás en el lugar correcto
Soy psicóloga Cognitiva-Conductual, corriente con más estudios y beneficios en la mayoría de problemas como Ansiedad, Duelo, Depresión y Dependencia emocional, entre otros.
Puedo ayudarte a que conozcas bien lo que está sucediendo en ti, a reconocer los síntomas y enseñarte técnicas de respiración y relajación. También, a gestionar tus emociones: reconocer cómo se siente tu cuerpo, por qué aparecen y reconocer cómo tus pensamientos y tus emociones dan de la mano, para poder trabajar en ellas.
Para ello quiero enseñarte a transformar tus pensamientos que te llevan a estados de ánimos ansiosos o depresivos, en pensamientos racionales y que no generan un gran malestar.
Puede saber un poco más sobre el proceso y las sesiones en “Qué tengo que saber”
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